Entrá al gym sabiendoexactamente qué hacer.

Si querés probar cómo trabajo, para eso están los 10 días de garantía: valen igual en los tres bloques, no hace falta arrancar por el más corto. Si podés, te recomiendo el de 12: cada bloque que sumás cuesta menos que el anterior, y el tercero es el más barato de toda la compra. Si hoy te alcanza para uno, arrancá con uno; los siguientes los pagás a precio de bloque suelto.

Sí. Tenés 10 días desde que te activo el plan en la app para decirme que no. Me escribís por WhatsApp, no hace falta que expliques nada, y te devuelvo el 100%, sin preguntas. Sin prorrateos ni descuentos por los días usados. Vale para los tres bloques, también para el de 12.

Por transferencia bancaria, de una sola vez. Te paso el alias, transferís, me mandás el comprobante por WhatsApp y te activo el plan. Si estás fuera de Argentina, te paso por WhatsApp el medio para pagar en dólares. No hay tarjeta guardada, no hay débito automático y no se renueva solo: cuando se termina el bloque me escribís vos, o te escribo yo.

Cada bloque dura 4 semanas. Cuando se termina, reviso el bloque entero con las cargas que levantaste: lo que funcionó sigue con más carga, lo que se estancó lo cambio. Si comprás 8 o 12 semanas, son dos o tres bloques seguidos, sin cortar entre uno y otro.

Soy Profesor de Educación Física, Técnico Superior en Actividades Físicas y Técnico en Musculación. Me especializo en recomposición corporal: bajar grasa y ganar músculo al mismo tiempo. Es con lo que más horas tengo encima.

Sí, especialmente. Arrancamos desde cero, con cargas conservadoras y foco en la técnica antes que en el peso. Las dos primeras semanas de cada bloque son de adaptación a propósito: nadie empieza levantando pesado conmigo.

Te armo el plan con lo que tengas: gym completo, gym de barrio, un par de mancuernas en casa o solamente tu peso corporal. En el onboarding me contás qué máquinas hay y trabajo con eso. Y si algo no lo podés hacer, me avisás y lo cambio.

No. La mayoría de las personas que entreno son mujeres, con foco en GAP y recomposición, así que es donde más horas tengo encima. Pero también entreno hombres con objetivos de fuerza e hipertrofia, y el plan se escribe igual de a mano.

Con números. Cada semana cargás los pesos y las repeticiones de cada ejercicio, y en la app ves cómo se mueven bloque a bloque. No trabajo con fotos de antes y después: el progreso que sirve es el que se mide, y las cargas no mienten ni dependen de la luz del vestuario.

No. Cuando se te termina el bloque te aviso y decidís si seguís. No hay débito automático ni renovación silenciosa: cada bloque lo pagás por adelantado, una vez, por transferencia.

Si tenés que frenar por una lesión o un viaje, me avisás y frenamos el conteo. Cuando volvés, retomás las semanas que te quedaban.

No. El precio te queda fijo hasta que terminen las semanas que compraste: si sube en el medio, a vos no.

Incluye una calculadora de macros. En la app tenés una estimación de cuántas calorías, proteínas, carbohidratos y grasas corresponden a tu objetivo, por día y por semana, como punto de partida. Tenés ideas de platos (con filtro vegetariano, sin TACC o económico) y un día de ejemplo armado con tus números. Como sé cuánto y cómo entrenás de verdad, puedo corregir la estimación de la calculadora si tu actividad real no coincide con lo que marcaste. Siempre dentro de rangos generales y como orientación. En casos de embarazo, lactancia, antecedentes de trastornos de la conducta alimentaria, peso muy bajo para tu altura o menores de 18 años, la calculadora no da números y te recomienda ver a un profesional. No soy nutricionista. Es una guía orientativa para arrancar, no un plan de alimentación. Si necesitás uno, te derivo a una nutricionista de confianza.

No hace falta. El plan online es 100% online: entrenás en tu gym, con tu plan en el celu, y nos escribimos por WhatsApp. Yo estoy en Córdoba (ahí también entreno presencial), pero el plan funciona igual estés donde estés, y si vivís afuera lo pagás en dólares. Si querés que te corrija la técnica, me mandás un video haciendo el ejercicio y te contesto.